Những điều cần lưu ý về chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn

Theo các nha sĩ, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất bạn cần lưu ý khi nhổ răng khôn. Bởi việc ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi cũng như phòng ngừa biến chứng sau khi nhổ răng. Trong bài viết này, hãy cùng nha khoa Tây Đô tìm hiểu một số lưu ý về chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn và những thực phẩm nên ăn, cần kiêng ăn trong quá trình phục hồi.

Xem thêm

Lưu ý về chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn

Ngày thứ nhất: Đây là thời điểm vừa hoàn thiện xong quá trình nhổ răng, do đó bạn nên thực hiện theo những chỉ dẫn của nha sĩ. Đặc biệt, tránh sử dụng ống hút tạo áp lực cho khoang miệng và tránh sử dụng thức ăn nóng có thể ảnh hưởng đến việc cầm máu trong khoang miệng sau khi nhổ răng.
Ngày thứ hai và thứ 3: Trong những ngày tiếp theo, bạn có thể thay đổi và kết hợp chế độ ăn hợp lý, hạn chế tối đa việc sử dụng ăn để ăn nhai. Hơn nữa, bạn cần lưu ý không sử dụng thức ăn có hạt nhỏ và tuyệt đối không hút thuốc hay sử dụng đồ uống có cồn để tránh để lại mảng bám, trì hoãn phục hồi tổn thương.
Sau một tuần: Sau khoảng một thời gian từ 1 đến 2 tuần, bạn chỉ cần lưu ý tránh sử dụng lực và hạn chế nhai ở vị trí nhổ răng. Bạn cũng cần hạn chế ăn thức ăn quá cay hay quá nóng, thức ăn được chiên giòn, dẻo dính để không ảnh hưởng đến vị trí răng vừa nhổ.

Xây dựng chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn

Theo những điều lưu ý về chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn ở từng thời điểm, sẽ có những loại thức ăn bạn nên ăn và cần kiêng ăn. Bạn cần nắm rõ các loại thức ăn này sau nhổ răng để quá trình phục hồi vị trí nhổ nhanh chóng, an toàn, không để lại biến chứng nguy hiểm.

Nhổ răng khôn nên ăn gì?

Chủ yếu sau khi nhổ răng khôn, vị trí nhổ sẽ bị tổn thương và cần thời gian phục hồi lại khả năng ăn nhai như trước. Nên các thức ăn thích hợp ăn trong thời gian này sẽ ở dạng lỏng, lạnh và chứa nhiều dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể.

Thực phẩm lạnh: Nhiệt độ lạnh sẽ giúp hạn chế viêm nhiễm ở vết thương, giảm sưng và giúp tốc độ phục hồi được rút ngắn nhanh chóng hơn. Bạn nên sử dụng các thực phẩm lạnh vừa phải trong những giờ đầu sau khi nhổ răng. Gợi ý một số thực phẩm là sinh tố hoa quả, kem hoa quả,…
Thức ăn dạng lỏng: Những loại thức ăn này không cần sử dụng nhiều lực từ hàm răng mà vẫn cung cấp được chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên sử dụng thức ăn lỏng trong 3 ngày đầu sau nhổ răng. Một số món bạn có thể tham khảo là bột rau củ xay nhuyễn, canh củ đã ninh nhừ, súp hay trái cây xay nhuyễn.
Đồ ngọt: Đây là các món tráng miệng bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống sau nhổ răng. Một số món tráng miệng bạn có thể sử dụng là socola, bánh ngọt, sữa chua,…
Sữa và chế phẩm từ sữa: Các thực phẩm này khá mềm và có thể bổ sung dinh dưỡng cho hàm răng nên bạn có thể sử dụng trong quá trình phục hồi. Món có thể sử dụng là sữa chua, phô mai, sữa tươi, sinh tố với trái cây,…

Nhổ răng khôn kiêng ăn gì?

Cùng với các loại thức ăn nên ăn, trong chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn, bạn cần lưu ý về một số loại thức ăn cần kiêng.

Thức ăn cay, chứa nhiều axit: Vị cay sẽ ảnh hưởng đến khoang miệng, dễ khiến bạn bị tê buốt và khó chịu nên hạn chế sau khi nhổ răng. Cần hạn chế ăn ớt, tỏi, hành tây, mù tạt hay hải sản để giảm thiểu axit trong khoang miệng.
Thức ăn cứng, chiên giòn, dẻo dính: Những loại thức ăn này cần sử dụng lực lớn ở hàm để nhai nuốt và nó không thích hợp cho ai vừa mới nhổ răng.
Ngũ cốc, trái cây hạt nhỏ: Hạn chế dùng các loại thực phẩm này vì nó dễ để lại mảng bám dắt vào các răng, khó vệ sinh sạch sẽ.
Đồ uống có cồn: Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn, chứa chất kích thích sau khi nhổ răng để không kích thích quá trình hồi phục vết thương.

Cùng với chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn, bạn nên thăm khám định kỳ tại địa chỉ nha khoa uy tín để đảm bảo hiệu quả nhổ răng an toàn, thẩm mỹ. Và nếu bạn có nhu cầu nhổ răng khôn hay cần tư vấn, giải đáp thắc mắc về chăm sóc răng miệng, hãy liên hệ ngay với đội ngũ tư vấn của nha khoa Tây Đô để được hỗ trợ hiệu quả qua hotline 0914641235.